[...] chodziłem sobie z kolegami na boxera, tą maszynę do bicia. Pierwszy raz udało mi się uderzyć 999 i powtórzyłem to nie raz ale za którymś razem po uderzeniu zaczął mnie boleć łokieć, nie zwracałem na to większej uwagi. Po kwisonaliach wróciłem na siłownie, łokieć dalej mnie bolał a ja dalej starałem się nie zwracać na to uwagi i progresować [...]
Witam. Wiek: 25 Wzrost: 176 Waga: 85kg (BF: 15%) Staż: 2 lata Pierwszy cykl w życiu Cel: masa Zaczynam trzeci tydzień cyklu SARM na ostarynie (O-bol z Brawn Nutrition) *dawka 20mg/dzień przez 6 tygodni. Myślę o ewentualnym dołożeniu SARM: LGD (wykazuje większe działanie anaboliczne od ostaryny?) Pytanie czy dołożyć LGD teraz w trakcie [...]
Witam, Po dzisiejszym porannym obżarstwie uciąłem drzemkę ( 60-90 minut ), od momentu przebudzenia niesamowicie bolą mnie nogi od kolana do stopy - zarówno prawa jak i lewa noga. Czuje takie jakby 'rwanie' na zmianę pogody'' . Boli niesamowicie . Próbowałem pobudzić krążenie itd ale nic z tego. Nie minie to będę zmuszony iść do lekarza... Macie [...]
Witam jakiś miesiąc temu na siłowni podczas uginania sztangi (biceps) strasznie zaczęły mnie bolec przedramiona i nadgarstki. Myślałem ze przejdzie bo gdy kiedyś tak miałem po 2 dniach ustąpiło i dodam ze tego samego dnia tez dużo dzwigalem po za silownia . Przez 3 tygodnie smarowalem to Ben-Gayem i bralem ibuprom jednak nic z tego. Nie dawno [...]
[...] odstawianiu leku - dietą tą leczy się dzieci chore na padaczkę. - ból w okolicach mostka przy mocniejszym ściśnięciu ramion (w taki sposób, że napinam klatę). Zaczęło mnie boleć jakieś 5 tyg temu przy wstawaniu (często śpię poprzekręcany, może to jest przyczyna), nie jest to dolegliwe, lecz wolę sprawdzić. zawsze może zwiastować jakąś chorobę. [...]
[...] się na drążku po czym chciałem się na niego wspiąć chcąc zrobić coś na wzór muscle-up'a , jednak jedną ręką(prawą), od razu poczułem ból. Po kilku dniach zaczęła mnie boleć łopatka, później ból w łokciu i pieczenie w przedramieniu. Ortopeda spojrzał i powiedział, że to naciągnięcie mięśni pleców, dostałem maść i za 6 tygodni miało przejść. [...]
Witajcie, mam problem jestem na pierwszym cyklu, mam zamiar 12 tyg. Pierwsze sześć tyg, propionat i kolejne sześć propionat z winem. Pierwszy strzał był kilka dni temu, na początku spoko żadnych negatywnych objawów, iniekcja 100% ok igła terumo 0,6 1ml soku. Pod koniec dnia zaczął się koszmar czyli straszny ból czworobocznego po prawej stronie [...]
Cześć! Mam pewien problem,ponieważ od kilku dni po siłowni dokucza mi ból kręgosłupa między i pod łopatkami. Ból ma charakter kłujący który promieniuje do klatki piersiowej. Miał ktoś z Was podobny problem? Lub wie do czego mogło dojść? Z góry thx za odp. Pozdr!
[...] jak to się stało ale zamiast w dłoń trafiłem w wyprostowany palec. Nie było to jakieś nadzwyczaj mocne uderzenie, ale wystarczające żeby zrobić jakąś szkodę. Na początku bolało, pomyślałem że to wybicie, naciągnąłem palca i było takie charakterystyczne strzelenie kości(?) Nie wiem jak to nazwać. W ciągu dalszego dnia ból się nasilał. [...]
Witajcie, mam problem jestem na pierwszym cyklu, mam zamiar 12 tyg. Pierwsze sześć tyg, propionat i kolejne sześć propionat z winem. Pierwszy strzał był kilka dni temu, na początku spoko żadnych negatywnych objawów, iniekcja 100% ok igła terumo 0,6 1ml soku. Pod koniec dnia zaczął się koszmar czyli straszny ból czworobocznego po prawej stronie [...]
Tak jak w temacie. Miałem kontuzje barku, nie boli mnie od 2 tygodni ale mam jeszcze ból w łokciu. Ile zaczekać od kiedy przestanie mnie boleć łokieć żeby móc rozpocząć treningi i czy basen 1/2 razy w tygodniu to dobry pomysł przed powrotem na siłownie aby rozruszać mięśnie i stawy?
Witam, trenuje 3x w tyg FBW, do tego 2 razy w tyg basen. Dieta aktualnie reverse diet (powrót z redukcji na mase) 2000kcal, dopięta na ostatni guzik. Od jakiegoś czasu regularnie "wchodzi" mi w różne części ciała ból, najczęściej rano po przebudzeniu. Objawia sie tym ze czasami nawet nie moge wstac z łóżka, nie moge nawet drgnac, poniewaz odczuwam [...]
[...] tydzień i przeszło więc wróciłem to treningu i po jakimś czasie stało mi się to samo z drugim barkiem i podczas wychachów rękoma słychać strzelanie kości w tym barku i boli podczas robienia pompek i innych czynnosci dlatego zacząłem smarować bark maścią :Dicloziaja oraz biore tabletki glukozaminy.Wie ktoś może czym spowodowane mogą być te [...]
Witam, doskwiera mi niesamowity ból łokcia podczas podciągania podchwytem (nachwytem bez bólu). Trenuje crossfit + siłownie. Ból pojawił się nagle ( z rana na treningu było dobrze kilka godzin później już zauważyłem ból przy próbie podciągnięcia). Ktoś miał może podobny problem ? Pozdrawiam P. Zmieniony przez - porterjr w dniu 2015-12-29 09:26:48
http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png BetaBolic dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie aktywnych i stabilnych form kreatyny w połączeniu z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego [...]
Witam. Czy to normalne że po treningu nóg siłowo dzień, dwa dni później czuć obolałość lub zakwasy w okolicy pośladka, początku dwugłowych uda lub kości biodrowej? Czym się tego pozbyć lub łagodzić? Rozciąganiem?
Siema, mam wadę postawy, skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza. Problem z motylakami, i klatka piersiową, jeden bark jest wyżej od drugiego (ciut wyżej), przechyla mnie trochę, a także ból w plecach, na odcinku piersiowym. :/ Czy taka kolejność ćwiczeń jest dobra, jeśli chce wzmocnić podporniki?? 1.Rozciąganie przed treningiem. 2.Trening FBW, bez [...]
Witam,otóż mam problem z przysiadami.Schodzę tak by uda były równolegle do podłoża.Kiedy jestem na dole i zaczynam się podnosić zaczynają mnie boleć kolana.Czuje wtedy tak wyraźnie rzepkę.Nie robię tego zbyt dużym ciężarem,patrzę by nie wychodzić kolanami przed palce ale i tak czuć ból.Miał ktoś coś takiego?może to wynika z tego że waże 90kg przy [...]
Witam, Szukam zamiennika platkow owsianych. Na początku bylo ok lecz teraz po zjedzeniu posilkow w ktorych sa platki odczuwam bol w okolicach wyrostka czego wczesniej nie bylo. Istnieje jakis zamiennik nie powodujacy tego? Co wybrac? Pozdr
[BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg
29-12-2015 - Wtorek Dzień treningowy Zapotrzebowanie 2 836 Dieta 2 487,9 Bilans 348,1 Aktywność fizyczna. Aeroby Przed treningiem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
